女性患上痛经之后确定没有妇科病的存在可以看看中医，有些女孩是由于气滞血瘀、宫寒引发的痛经，此时通过改进饮食习惯能够起到的成果，患者还需要注意日常的正确护理，专家提醒千万不可盲目使用药。

女孩子痛经应该注意补充丰富的营养，其中香蕉、红枣、牛奶等营养食品对于缓解痛经是比较有成果的，建议痛经女性可以多吃点这类食物，此外还需要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

如果属于身体虚弱、气血不足的女孩，应该吃一些补气、补血的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋等，生理期内不宜剧烈运动，注意劳逸结合，如果痛经长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。

女孩子痛经吃什么好?饮食注意什么?女孩子痛经发生后应该注意接受的，冬季也要注意保暖，注意腰腹、手脚的保暖，如果宫寒严重可以吃点暖宫中药和进行物理磁疗加以缓解。