论皮肤保养的重要性
      市面上的保养品众多，种类五花八门，不同种类的保养品对于皮肤都有不同的功能。一般人总以为，所谓的保养就是涂抹一些营养成份较高的保养品在脸上，事实上，这是错误的观念。
      皮肤会因为个人体质、健康状态、年龄、季节、饮食及环境因素而改变，在皮肤保养的过程中，除了了解自己的肤质状况，使用适合的保养品外，正确的保养程序也是不容忽视的。保护皮肤其实很简单，作好简单保养三步骤，再视皮肤的需求程度补充合适的保养品，你也可以美美一辈子。
      简单保养三步骤
      01、清洁：
      皮肤长时间暴露在空气中，表面容易附着一些污染物，加上本身的油脂、汗液等，使皮肤可能发生痤/疮等问题。由此可见，清洁是保养的一步。皮肤清洁可除清皮肤表层的污染物，保持毛孔畅通，亦可帮助后续使用的保养品吸收。
      02、滋/养：
      洗完脸，皮肤的保//湿因子会流失，故洗脸后应尽速补充含保//湿成分的产品以保皮肤水嫩；而乳液或面霜提供皮肤油脂，能让皮肤表皮形成保护膜，防止水分蒸发与养分流失；皮肤保持「油水平衡」，才会有健康的光泽。
      03、防护：
      皮肤出现斑点、老化是正常现象，但紫外线照射是导致黑色素生成、加速皮肤老化一个重要因素，要让自己的皮肤保持净白，推迟老化，防避晒步骤是关键。
      晶莹剔透皮肤的是大家梦寐以求的，除了正确的保养步骤外，你还可以这样做：
      1、正确洗脸
      洗脸要轻柔，勿用力搓磨，选择温和的美容产品，用软水洗脸
      2、适度去角质
      可减少脸部暗沉感，可使皮肤看来明亮。
      3、均衡营养
      多喝水、多吃新鲜蔬菜、适量摄入肉类食品营养均衡能保持皮肤光滑滋润。多喝水能帮助皮肤的代谢新陈。
      4、勿抽烟
      尼古丁会促使血管收缩，阻碍血液输送养份到皮肤。
      5、适度的运动
      运动能刺激血液循环到皮肤，使皮肤胶原组织营养充足。
      6、规律的生活
      充足的睡眠、放松心情并调适压力也是保护皮肤的不变定律。
      天底下只有懒人，没有丑人！每个人都希望拥有丽质天生的皮肤，但不要忘记后天的努力才是美丽的关键，每天持之以恒的做好保养工作，必可使皮肤柔嫩、具光泽，成为人人羡慕的焦点。

(本文内容来源于网络，如有侵权请联系删除)