冬季保暖要注意这两个部位

      冬季天气寒冷，气温会逐渐降低。冬季养/生，重要的就是做好保暖工作，防止身体受凉。做好冬季保暖工作，尤其需要重点强调两个部位。

      俗话说：“寒从脚下起”。脚部因为距离心脏很是远，所以血液供应慢而少。此外，脚部的皮下脂肪比较薄，保暖性很差，一旦受寒，会降低抗病能力。因此，做好脚部保暖工作非常重要。

      冬季一/定要穿保暖性强的棉袜和棉鞋，每天晚上睡觉前要用热水泡脚，让脚部暖暖的。

      从中医的角度来说，头为“诸阳之汇”，是应该重点做好保暖的部位。尤其是有心脑血管基础病的人，头部保暖工作更加重要，对预避防脑卒中等病很有帮助。

      从现代医学的角度来看，人体头部的血管非常密集，耗氧量非常大，热量散发也多。研究发现，在静止状态下不戴帽子的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30%。而做好头部保暖工作，能防止头部热量散失。

      洗完头发以后，一/定要及时用吹风机吹干头发，防止头部受凉。出门的时候，可以戴一顶帽子。

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